Mouvement, respiration et bien-être à tout âge au Relecq-Kerhuon
Bienvenue au Studio Moment Suspendu, un espace chaleureux et inspirant dédié à votre bien-être et à votre épanouissement physique et mental. Situé au cœur du Relecq-Kerhuon, en face des halles, notre studio propose une variété d’activités axées sur le yoga, le Pilates et d’autres pratiques de bien-être, conçues pour harmoniser corps et esprit tout en vous offrant un moment de plaisir et de détente. Les professionnelles du studio, sensibles et formées à la physiologie de la femme, sauront vous conseiller à chaque phase de votre vie. Un accompagnement spécialisé est proposé aux femmes enceintes et en post-partum.
Planning 2024-2025
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Nos professionnelles expertes
Au Studio Moment Suspendu, nous collaborons avec une équipe de professionnelles du bien-être indépendantes, passionnées et expérimentées, chacune spécialisée dans son domaine. Leur mission est de vous accompagner dans votre parcours de bien-être, en vous proposant des cours adaptés à vos besoins et à vos objectifs personnels. Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e avancé·e, vous trouverez des séances qui vous conviennent !
Avis de nos élèves
Florence
J’ai pu pratiquer une séance de yoga suspendu grâce à Clémence. L’ambiance est conviviale et détendue, les consignes sont claires et adaptées à chacun. De plus c’est une pratique plutôt ludique et originale, je reviendrai avec grand plaisir!
Virginie
J’ai assisté à une séance de pilates suspendu dans ce studio et c’était super ! Gabrielle est une coach pleine de bonne humeur très compétente, elle prend vraiment le temps de corriger les postures et de s’assurer que chacun progresse à son rythme. Le cours était à la fois fun et intense, parfait pour travailler la souplesse et le renforcement musculaire. Je suis aussi le cours de gym hypopressive, une approche plus douce mais tout aussi efficace pour le renforcement du centre et la respiration. Le studio est petit, mais cosy et convivial, on s’y sent tout de suite à l’aise. A tester pour découvrir des cours originaux !
Julie-Anne
De très belles personnes passionnantes dans un très bel endroit à l’ambiance cocooning ! Que demander de mieux ?
Professionalisme, écoute et convivialité sont les maîtres mots de ce lieu où je suis des cours de pilates en suspension et d’hypofitness avec Gabrielle, aux compétences et à l’humeur exceptionnels.
J’ai testé avec beaucoup de plaisir et de détente le Yoga Nidra avec Eugénie, je la recommande également.
Et j’ai très hâte de découvrir le Yoga aérien avec Clémence, il semble qu’on y est rapidement accro !
Chloé
Ce studio propose l’offre que je recherchais depuis des mois : du pilates, du yoga, de l’auto-massage. Je pratique avec Gabrielle le pilates suspendu et c’est une révélation. Hyper formée, Gabrielle est une véritable coach pleine de peps ! On ressort du studio avec la banane et des abdos hypopressifs 🙂
Christelle
Une belle découverte de l’aérien ! Clémence est très pédagogue, elle s’adapte aux possibilités de chacun. Un travail de renforcement musculaire en profondeur de manière originale.
Jacqueline
Une séance incroyable de Pilates suspendu et de gym hypopressive !
J’ai eu l’opportunité de participer à une session du dimanche matin, coachée par Gab, et je dois dire que c’était une expérience exceptionnelle. Le mélange de Pilates suspendu et de gym hypopressive offre un combo du dimanche parfait pour renforcer les muscles en profondeur, tout en améliorant la posture et la respiration.
Le Pilates suspendu permet de travailler l’équilibre, la souplesse et la force de manière ludique, tout en sollicitant les muscles stabilisateurs. Quant à la gym hypopressive, c’est un vrai trésor pour tonifier la sangle abdominale sans pression excessive sur le plancher pelvien, une technique idéale pour la récupération et la prévention des blessures.
Gab est une coach attentive et très pro : ses explications sont claires, et elle adapte les exercices à chaque niveau. Grâce à son accompagnement bienveillant, j’ai vraiment pu ressentir les bienfaits de la séance dès la fin — un corps plus léger, un esprit apaisé et un gain de tonicité que je ne soupçonnais pas ! Un rendez-vous incontournable pour bien démarrer le dimanche ! 👌
Andreia
Super moment de détente! le yoga nidra m’a vraiment apaisé après ces dernières semaines remplies de stress et de fatigue. Merci beaucoup pour votre professionnalisme et votre douceur, j’ai hâte à la prochaine séance !
Nos activités
Le Studio Moment Suspendu peut accueillir confortablement entre 6 et 12 personnes par séance selon la discipline, créant ainsi une atmosphère intime et conviviale où chacun·e peut recevoir l’attention personnalisée qu’il ou elle mérite. Notre espace est équipé de tout le matériel nécessaire pour chaque pratique, vous n’avez donc qu’à venir avec votre motivation et votre envie de bien-être !
Les disciplines proposées sont uniques, issues de parcours diversifiés dans les domaines des activités physiques et sportives, du yoga, du Pilates, ainsi que des arts comme le tissu aérien, le chant, ou encore le massage.
Consultez les sites et réseaux des professeures pour réserver et vous tenir au courant des événements organisés par chacune !
Pourquoi venir au Studio Moment Suspendu ?
Rejoignez-nous au Studio Moment Suspendu au Relecq-Kerhuon et découvrez un lieu où le bien-être et le plaisir du mouvement se rencontrent harmonieusement. Prenez soin de vous, reconnectez avec votre corps et votre esprit, et laissez-vous guider vers un mode de vie plus sain et équilibré. Nous avons hâte de vous accueillir !
Atmosphère Conviviale
Profitez d’un environnement accueillant et bienveillant, propice à la détente et à la concentration.
Petits Groupes
Des cours en petits groupes pour une expérience plus personnalisée et une meilleure qualité d’enseignement.
Diversité des Pratiques
Un large éventail de disciplines pour varier les plaisirs et répondre à toutes vos envies de bien-être.
Professionnelles Qualifiées
Des instructrices passionnées, dédiées à votre progression et à votre épanouissement.
Vous êtes indépendant·e ?
Contactez-nous pour nous parler de votre pratique et vos envies.
Adresse
20 place de la Résistance
29480 Le Relecq-Kerhuon
(en face des halles)